２月１日 くもり
早いもので１月が終わったんだねえ。穏かな１月だったなあ。あっという間に過ぎた。
昨日は妻の定期健診で中央病院へ。待ってる間に中央病院から湯の川の生協まで街中散歩。９０００歩程だ。歩道に雪がないので滑る心配もなく街並みを眺めながらの快適な散歩。結局１月の散歩歩数は目標達成の３２２５９５歩。２０か月連続３０万歩達成だ。
また今月も３０万歩達成を目指して頑張ろうと思う。タバコ減煙は結局１日２本は達成してこれで３か月は１日２本で済ますことができた。うーん。これ以上はなかなか難しいなあ。１日２本維持で頑張ろうと思う。あんまり頑張っても身体には良くないかもなあ。ストレスが強すぎて。
